યોગા સાદડી માટે પરિચય

યોગા સાદડી એ ફિટનેસ સાધનોનો એક લવચીક ભાગ છે જેનો ઉપયોગ ઘરના વિવિધ તાલીમ કાર્યક્રમો માટે થઈ શકે છે.ભલે તમે સ્થાનિક ક્લાસ લઈ રહ્યાં હોવ અથવા ઘરે પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યાં હોવ, યોગ્ય પકડ અને સપોર્ટ પ્રદાન કરતી ગુણવત્તાયુક્ત યોગા સાદડી હોવી મહત્વપૂર્ણ છે.લપસણો સાદડી, લપસણો ટુવાલ અથવા કસરતની સાદડી કે જે ખૂબ નરમ હોય તેના પર કામ કરવાથી ઈજા અને અસંતોષ થઈ શકે છે.જો કે મોટાભાગના સ્ટુડિયો અને જિમ જાહેર ઉપયોગ માટે સાદડીઓ પ્રદાન કરે છે, તમારી પોતાની સાદડી રાખવી એ વધુ આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

શ્રેષ્ઠ યોગ સાદડી કેવી રીતે પસંદ કરવી?

યોગા સાદડી સામગ્રી અને ટકાઉપણું

કઈ યોગ મેટ ખરીદવી તે ધ્યાનમાં લેતી વખતે, તેની ટકાઉપણું અને સામગ્રી ધ્યાનમાં લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.જાડા પેડ્સ પાતળા પેડ્સ કરતાં લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, પરંતુ તમામ જાડાઈના પેડ્સ પણ યોગ્ય આયુષ્ય ધરાવે છે.સાદડીમાં વપરાતી સામગ્રીનો પ્રકાર પણ ધ્યાનમાં લેવાનું એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.

PVC – યોગ સાદડીઓમાં સામાન્ય રીતે વપરાતી સામગ્રી છે કારણ કે તે ટકાઉ, સાફ કરવામાં સરળ અને સારી પકડ પૂરી પાડે છે.જો કે, પીવીસી પાણીને શોષી શકતું નથી અને જ્યારે પરસેવાથી ભીનું હોય ત્યારે તે લપસણો બની શકે છે.વધુમાં, તે બાયોડિગ્રેડેબલ નથી અને અન્ય વિકલ્પોની જેમ પર્યાવરણને અનુકૂળ નથી.લેટેક્સ એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે પીવીસી સારી પસંદગી છે.

TPE - પ્લાસ્ટિક અને રબર પોલિમરનું મિશ્રણ.TPE સાદડીઓ સામાન્ય રીતે PVC કરતાં વધુ પર્યાવરણને અનુકૂળ હોય છે, અને કેટલીક રિસાયકલ પણ કરી શકાય છે.જો કે, તેઓ હજુ પણ સારા ટ્રેક્શન પ્રદાન કરે છે, તેઓ સામાન્ય રીતે પીવીસી પેડ્સ જેટલા ટકાઉ નથી.

કુદરતી રબર, કપાસ અને જ્યુટ - આ સામાન્ય રીતે ફ્લોર પર નબળી પકડ ધરાવે છે પરંતુ હાથ અને પગ પર સારી ટ્રેક્શન પ્રદાન કરે છે.તે પીવીસી સાદડીઓ જેટલા ટકાઉ નથી, પરંતુ જેઓ ટકાઉપણુંને પ્રાથમિકતા આપે છે તેમના માટે તે સારી પસંદગી છે કારણ કે તે ઇકોલોજીકલ અથવા કુદરતી સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

યોગ સાદડી સાફ કરવાની સૌથી અસરકારક રીત કઈ છે?

તમારી યોગ મેટ સાફ કરતી વખતે, પ્રક્રિયા જેટલી સરળ હશે, તેટલા સારા પરિણામો.ગરમ પાણીનું મિશ્રણ અને તમારા મનપસંદ ડીશ સાબુના થોડા ટીપાં મિક્સ કરીને યોગ સાદડીની સપાટી પર ઉદારતાથી છાંટવા જોઈએ.માઈક્રોફાઈબર કાપડ વડે સારી રીતે સ્ક્રબ કરો (પરંતુ ખૂબ સખત નહીં).બીજી બાજુ પુનરાવર્તન કરો.છેલ્લે, યોગા મેટની બંને બાજુઓને ગરમ પાણીથી ધોઈ લો અને સૂકવવા માટે લટકાવી દો.

યોગા સાદડી અને કસરતની સાદડી વચ્ચે શું તફાવત છે?

યોગા સાદડીઓ સામાન્ય રીતે ફિટનેસ મેટ્સ કરતાં પાતળી હોય છે, સારી પકડ માટે ટેક્ષ્ચર સપાટી ધરાવે છે અને ટેકો, આરામ અને ગ્રાઉન્ડિંગ પ્રદાન કરવા માટે મધ્યમ-મક્કમ હોય છે.બીજી તરફ, વ્યાયામ સાદડીઓ સામાન્ય રીતે ખૂબ જાડી હોય છે અને કાં તો ભારે કસરતના સાધનોને ટેકો આપવામાં મુશ્કેલી પડે છે અથવા શરીરના વજનની હિલચાલ દરમિયાન તમને આરામદાયક રાખવા માટે ખૂબ જ ગાદીવાળી હોય છે.

શું ઊંચી કિંમતવાળી યોગા સાદડીઓ રોકાણ કરવા યોગ્ય છે?

તેનો અર્થ એ નથી કે ખર્ચાળ પેડ મહાન સ્પેક્સ ઓફર કરશે.તમે વાજબી કિંમતે ગુણવત્તાયુક્ત સાદડીઓ મેળવી શકો છો.જો કે, કેટલીક વધુ મોંઘી યોગ સાદડીઓમાં ઉચ્ચ-ગુણવત્તાની સુવિધાઓ હોય છે જે તમને તમારા યોગ અભ્યાસમાંથી વધુ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમને યોગા સાદડીમાં રસ હોય, તો કોઈપણ સમયે સલાહ લેવાનું સ્વાગત છે.